Life is a Journey and Only You hold the Map
~William Turner~
Wij als mens hebben soms de automatische neiging onze ervaringen van een bepaald moment als niet helemaal juist te bestempelen. Dit weerhoudt ons ervan om elk moment ‘volledig aanwezig´ te zijn. Zonder dat we er soms volledig bewust van zijn, zit ons hoofd vol met gedachten zoals ’zo zou het eigenlijk niet moeten gebeuren’, ‘het is niet goed genoeg’, ‘het is niet wat ik verwachtte’.
Al deze oordelen kunnen leiden tot gedachten over schuld. Wat er allemaal wel niet veranderd moet worden of hoe dingen anders zouden moéten. Het bewustzijn van het huidige moment raken we hierdoor kwijt. De vrijheid om te kiezen óf we er iets aan zullen doen en zo ja wat…
Neem eens een rijdende fiets op in je gedachten en zoom dan eens in op het achterste wiel.
Zie je hoe het wiel met grote snelheid ronddraait?
Kijk dan eens goed naar hoe het wiel draait. Zie je dan een verschil in draaisnelheid?
Aan de buitenkant raast het wiel rond, maar wanneer je steeds verder naar het midden van het wiel kijkt, is de draaisnelheid steeds lager. In het middelpunt van het wiel is het nog maar heel laag. Zie dan eens je dagelijks leven als een rijdend fietswiel waarbij je continu aan de buitenkant van het wiel meedraait, want je bent aan het rennen en vliegen om alles geregeld te krijgen. Je ervaart weinig ruimte en je wordt geleid door stress en druk.
Wat als je dan naar het middelpunt gaat, naar jouw stille kern waarin je niet continu reageert op alle gedachten en stress neigingen?
Dat middelpunt van jouw fietswiel zit niet in je hoofd. Daar hoef je niet te gaan zoeken. Dat middelpunt kun je vinden door te stoppen met direct te reageren en mee te gaan met al je gedachten. En precies hiervoor zijn mindfulness oefeningen geschikt. Dat betekent dus niet dat je niets meer doet, maar dat je effectiever met je energie om leert gaan. Onze gedachten zijn namelijk als magische voorstellingen die echt lijken wanneer we erin opgaan, maar verdwijnen als we ze bewust gaan bekijken.
In welke gedachten ga jij investeren?
Het is belangrijk om helder te blijven kijken om te kunnen kiezen bij welke gedachte jij actie wilt ondernemen en welke we laten voor wat ze zijn…
Hoe kijk jij naar het heden en de toekomst?
Het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar. Door dat te accepteren zul je merken dat er andere deuren voor je opengaan..
Ga jij de uitdaging ook aan?
Ga je op zoek naar je innerlijke kompas?
Ik help je er graag bij!
Trainingen
Mindfulness
Mindfulness is de afkorting van Mindfulness based stress reduction. Mindfulness is eigenlijk gewoonweg aanwezig zijn in het hier en nu. De dingen die je doet, met volle aandacht beleven. De 8-weekse mindfulness training is een aandachttraining…
Natuurcoaching
Wil jij (her)ontdekken wie je bent? Wil je het contact met jezelf en je innerlijke wijsheid herstellen? Wil je het leven creëren waar jij naar verlangt? Wil je bewuster worden van de uitwerkingen van gedachten en gevoelens op je lichaam? Wil je meer plezier in je leven, op je …
Inner FLow
Onze geest is voortdurend aan het verdiepen in activiteiten en gedachten tussen verleden, heden en toekomst. Hierdoor is het soms lastig om in het ´nu´ te zijn. Elke rusteloosheid van de geest kan tot uiting komen in het fysieke lichaam.
Reviews
stemvorkbehandeling en massage
Ik laat mij niet zo gauw behandelen, maar deze keer was de hernia hardnekkig.
Een oplossing waar ik in eerste instantie aan dacht waren oefeningen die ik nog had van mijn fysio.
Voor de eerste keer nu een behandeling gehad met stemvorken gevolgd door een korte massage. Dat gaf warmte en rust.
Resultaat is dat ik binnen een dag weer rechtop kon lopen en de pijn voor 75% verminderd was, prachtig.
ontspanningsmassage & kruidenstempels
Een tijdje terug ben ik, na aarzeling, toch langsgekomen voor een ontspanningsmassage en op jouw advies ook een behandeling met de kruidenstempels. Ik had veel pijn onder in mijn rug en had hier ook last van bij het lopen, het straalde uit naar mijn benen. Vaak wordt de pijn en die uitstraling na een paar weken, rustig aan doen, wel steeds minder. Maar jij gaf aan dat het helemaal geen paar weken hoefde te duren. Mijn besluit om jouw raad op te volgen was een heel goed besluit. Het is niet alleen een heerlijke relaxte massage waarvan ik echt tot rust kom, ook merkte ik de volgende dag heel veel verschil. De pijn en uitstraling was nog minimaal aanwezig. In de toekomst kom ik gewoon wat sneller langs.
holistische massage
Ik heb inmiddels verschillende massages, energetische behandelingen gehad bij Jacqueline en ik kan het iedereen aanraden. Ze is ontzettend professioneel en zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. Jacqueline creëert een sfeer die heel veilig aanvoelt, wat voor mij erg belangrijk is. Hierdoor kan ik me volledig overgeven aan de behandeling en echt genieten van het moment. Elke keer als ik bij haar ben geweest, voel ik me weer helemaal ontspannen en herboren. Echt een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een goede energetische therapeut en masseur!
stemvorkbehandeling
Enige tijd geleden ben ik Jacqueline tegen gekomen op een markt, Daar was mijn interesse al gewekt, omdat Jacqueline o.a. met stemvorken werkt. Na enige tijd contact opgenomen om een afspraak te maken. Wat een vriendelijk en open ontvangst. Jacqueline legt alles tot in de puntjes uit, neemt de tijd voor je, en is de rust zelve. Tijdens de behandeling vertelt ze wat ze doet en wat het betekent voor jouw.
Ik gun iedereen een behandeling van Jacqueline. Ik ben ontspannen ervan terug gekomen en zat veel beter in mijn energie/lichaam.
Je krijgt alle adviezen op papier mee..
Ik kom zeker terug, omdat het een waardevolle toevoeging is voor mij gezondheid/ lichaam.
Volg mijn blog “Mijn eigen reis”
In ons leven komen er dingen op ons pad waar wij geen invloed op hebben, maar waar wij ook niet omheen kunnen. Overal waar liefde pijn ontmoet, kunnen we zelfinzicht opdoen en (zelf)compassie beoefenen. Door de ervaringen die op ons levenspad komen met pijn of verdriet ontstaan er levensvragen. Dit is dan vaak de kans om ze te onderzoeken en ervan te leren. Wat is de zin van dit alles? Lees meer
