Veel mensen hebben last van het ‘’kip zonder kop syndroom’’. De hele dag maar rondrennen en in de avond afgepeigerd en lusteloos op de bank hangen. Als we maar hard werken toch? Vaak denken we dat we het nodig hebben, want dat geeft ons het gevoel dat je iets waard bent, dat we van nut zijn. Dit zorgt ervoor dat we denken iets buiten onszelf nodig te hebben om ons heel en compleet te voelen. Als je altijd aan het rennen bent, kun je niet meer voelen of je wel doet wat je wilt doen. Daarvoor is het nodig om even stil te staan.
‘’Als je doet wat je altijd gedaan hebt, blijf je krijgen wat je altijd gekregen hebt’‘.
Helaas hebben we in onze hersenen de hypothalamus. Deze werkt als een soort thermostaat en is gevoelig voor als je altijd maar rent en opeens besluit zo nu en dan stil te staan. Door bijvoorbeeld je patronen te veranderen daalt de aanmaak van de normale hoeveelheid chemische stofjes in je hersenen en ontstaat er een reactie: ‘’ terugdraaien die beslissing’’! Het gevolg is dat je de behoefte krijgt om dat te doen waarvan je juist wilde stoppen. Als je even afwijkt van je dagelijkse routine, zal je lichaam direct een signaal sturen naar je hersenen en dit willen terugdraaien zodat er geen tijd zal zijn voor het ‘’voelen’’. Het gevolg.. je neemt de afslag naar MORGENLAND 😉
Morgen is een betere dag, morgen wordt alles anders..
Totdat je besluit tot hier en niet verder!
Vrijheid en verandering zijn nauw met elkaar verbonden.
Je lichaam geeft genoeg signalen aan, maar door continu door te blijven rennen en de signalen te negeren ontstaan er lichamelijke klachten en kom je vast te zitten in je ‘’mind’’. Als je in de ‘’mind’’ zit, kun je niet werkelijk aanwezig zijn. Je mist de essentie van de ervaring.
De workshop ‘’Uit je hoofd in je lijf’’ helpt je weer opnieuw verbinding te maken met je lijf. Ons lichaam is onze subtiele antenne voor alles wat zich aandient in het leven. In jouw buik bevindt zich jouw emotionele pallet. In je buik zetelt je energetisch krachtcentrum, die onbenut blijft zolang je handelt vanuit je hoofd. Als jij meer weet over jouw ademhaling, weet je ook nog meer over jezelf. Het is een proces van bewustwording en groei. Als jouw adem stroomt, voel je je fitter, energieker en nog meer ontspannen. Door bewust te leren ademen en het toepassen van simpele technieken die je aangeleerd krijgt gedurende de workshop, kun je alle delen beïnvloeden, reguleren en in evenwicht brengen.
Wat leer je allemaal tijdens de workshop?
*ontdekken van jouw ademhalingspatroon.
*bewustwording van de invloed van jouw adem op je lichaam, geest en ziel.
*verdieping in het zenuwstelsel en de rol van stress.
*acupressuurmassage.
*ademtechnieken.
*kundalini yoga.
*meditatie met ondersteuning van klankschalen.
*verbinding met je ‘’zijn’’.
Tijdens de workshop zal de adem centraal staan en zal er door middel van ademtechnieken, theorie, yoga, meditaties en klankschalen een volledige reis gemaakt worden. De verbinding tussen geest, lichaam en adem komt tot stand, waardoor je direct meer energie, vitaliteit en innerlijke rust ervaart. De oefeningen die je zelf zal ervaren tijdens de workshop bieden technieken om je lichaam, geest en ademhaling te verenigen en ons te binden met ons ‘’zijn’’. Je ervaart meer rust in je hoofd en lichaam. De organen van je lichaam worden gemasseerd en het spierstelsel wordt versterkt. Hierdoor ontstaat er een proces van innerlijk vertragen, wat ruimte en rust schept. Dit geeft je extra kracht om je intuïtie te ontwikkelen en zul je nog bewuster kunnen luisteren naar jouw lichaam. Dit is waar de vrede in je hoofd en lichaam begint te stromen, je geest verzacht en de verbinding met je hart wordt versterkt. Je leert jezelf en jouw adem nog beter kennen, waardoor je vol zelfvertrouwen kan beginnen aan jouw persoonlijke reis.
Hoe mooi zou het zijn om na de workshop je nog vrolijker, energieker en ontspannen te voelen?
Waarom? Omdat het kan!
Wanneer?
woensdagavond 19 februari 2025
19.30-21:30
Waar?
Praktijk Panakeia
Renzo Pianolijn 9 2728AD Zoetermeer
Tarieven:
€ 39,95,-
