In ons leven komen er dingen op ons pad waar wij geen invloed op hebben, maar waar wij ook niet omheen kunnen. Overal waar liefde pijn ontmoet, kunnen we zelfinzicht opdoen en (zelf)compassie beoefenen. Door de ervaringen die op ons levenspad komen met pijn of verdriet ontstaan er levensvragen. Dit is dan vaak de kans om ze te onderzoeken en ervan te leren. Wat is de zin van dit alles?
Niet in lijn met mezelf
Ik heb zelf jaren een leven geleid waarin ik niet in lijn was met wie ik ten diepste ben. Ik besloot dat het voor mij tijd was om te stoppen met vechten en vluchten. Dat kostte me alleen maar energie en het loste uiteindelijk niks op. In ons leven maken wij nu eenmaal tegenslagen mee en die horen bij ons en maken deel uit van ons leven. Ik ben hierdoor mijn overtuigingen en patronen gaan onderzoeken en ik heb mezelf de vraag gesteld: kan ik die negatieve gedachten er even laten zijn, zonder weg te lopen of ze te ontkennen? Gewoon voelen wat ik voel.
Confrontatie
Het klinkt heel makkelijk, maar het was lastig en vaak erg confronterend. Het geeft pijn en verdriet, maar tegelijkertijd ook opluchting om het niet weer weg te duwen. Alle gevoelens mogen er zijn. Ze willen er zijn en laten zich ook niet wegduwen. Ben ik bereid om dit te verwelkomen? Wil ik dit een plek geven in mijn leven? Door deze vragen te onderzoeken en er iets mee te doen ontstond er ruimte. Door te accepteren wie ik ben en dat dit mijn leven is. Het idee loslaten dat het allemaal anders zou moeten en juist omhelzen wat ik niet wil ervaren. Dit was geen makkelijk proces, omdat oude gewoonten en overtuigingen om de hoek kwamen kijken en mijn ego weer op de voorgrond wilde duiken.
De keuzes van onze reacties
Ons hele leven lang zijn er overtuigingen van waaruit wij keuzes maken en reageren. Het kan soms behoorlijk eng zijn om onszelf te laten zien aan de buitenwereld; Zeker op de momenten dat we ons kwetsbaar voelen. We proberen ons dan vaak te verstoppen achter een masker, een camouflage, of een harnas. Op de korte termijn kan ons dit even vooruit helpen, echter op de lange termijn kan dit ook tegen ons gaan werken. Het kan zo’n gewoonte worden, dat we het zelf niet meer door hebben.
De weegschaal
Doordat ik door mijn eigen ervaringen ernaartoe ben gaan bewegen en het vertrouwen in het proces hield is er naast een donkere schaduw kant een lichte kant ontstaan. Ik heb geleerd mijn eigen verwachtingen los te laten en in te zien wat ik werkelijk belangrijk vind in dit leven. Ik heb geleerd op mijn innerlijke kompas te vertrouwen. Als we een weegschaal voor ons zouden hebben staan met een probleem aan de ene kant en het gevecht aan de andere kant. Wat is dan zwaarder? Het gevecht weegt vrijwel altijd zwaarder dan het probleem. Vaak zit het hem in het koppig blijven vechten tegen de bierkaai…
Jouw invloed
Blijven denken dat de aanhouder wint. Steeds maar weer teleurgesteld worden en blijven proberen om een doel te bereiken of blijven malen over hoe erg iets is. Maar voor een groot deel komt het gevecht ook doordat je die negatieve gevoelens niet wil. Wat er gebeurd is staat vast en daar kunnen we niks meer aan doen. Daar heb je geen invloed meer op. Waar je wel invloed op hebt is hoe je ermee omgaat.
Innerlijke kompas
Hoe kijk je naar het heden en de toekomst? Het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar. Door dat te accepteren zul je merken dat er andere deuren voor je opengaan. Ga jij de uitdaging ook aan? Ga je op zoek naar je innerlijke kompas? Ik help je er graag bij.
