´Waar woorden niet aankomen wordt aanraking begrepen´
Tieners kunnen veel druk en stress ervaren vanwege school, vrienden, familie en andere verplichtingen. Voor kinderen die erg openstaan voor hun omgeving is het vaak moeilijk om de prikkels die ze binnen krijgen te doseren en te verwerken. Met name gevoelige/hoog sensitieve kinderen hebben moeite met deze filtering en verwering. Als er een verstoring optreedt in de verwerking kunnen er fysieke of emotionele klachten ontstaan.
Aanraken en aangeraakt worden is van levensbelang. Voor een gezond lichaam en een gezonde geest hebben wij aanraking net zo hard nodig als gezonde voeding en beweging. Door het masseren, zal een kind zich ondersteund voelen en goed de begrenzing van zijn eigen lichaam leren kennen en nog beter leren omgaan met conflicten en spanningen.
Door de aanrakingen bij een massage wordt het hormoon oxytocine aangemaakt. Dit hormoon zorgt ervoor dat het gevoel van ontspanning en veiligheid toeneemt en dat de hoeveelheid adrenaline afneemt. Hierdoor kan een kind beter concentreren, rustiger slapen en zal de stress verminderen. De geest zal meer in balans zijn, wat zorgt voor een beter immuunsysteem. Een massage zorgt voor een algeheel Wel-Zijn.
Massages bij tieners helpen bij:
- het herstellen van het zelfbeeld
- het verbeteren van de concentratie
- het verhogen van het gevoel van welzijn
- het verminderen van beweeglijk gedrag
- het verwerken van prikkels
- slaapproblemen
- onrustig gedrag
- beter communiceren
- minder spierspanning
- verbeteren algeheel Welzijn
Een tienermassage wordt aangepast naar de behoefte van het kind. Daarnaast is de massage te combineren met stemvorktherapie, edelstenen en creatieve mindfulness.
Creatieve mindfulness
Bij creatieve mindfulness gaat het kind aan de slag met eenvoudige meditatieve opdrachten, waarbij de creativiteit wordt gestimuleerd. Tijdens het uitvoeren van de opdrachten wordt de ademhaling meegenomen in de uitvoering, waardoor de verbinding tussen lichaam en geest wordt versterkt. Door bijvoorbeeld de aandacht te richten op zowel de ademhaling als de beweging van bijvoorbeeld een pen op het papier en de vorm die wordt getekend, ontstaat er meer rust in het hoofd.
Wij als mens raken vaak verstrikt in een nutteloze cirkel van oordelen en verwachtingen over hoe onze tekening eruit zou moeten zien. In werkelijkheid is het de kunst om, of je hoofd nu in chaos verkeert of een pauze neemt, de realiteit te observeren en het verlangen naar een bepaalde hoedanigheid los te laten. Tijdens creatieve mindfulness ervaren ze een plek waar het ´ik´ verdwijnt, het kritische stemmetje stilvalt en er een lijn verschijnt, terwijl de tekening zichzelf maakt.
Er gebeurt dan iets magisch…
Tienermassage in combinatie met anderen behandelingen
Er zijn vele combinaties mogelijk met een tienermassage, zoals stemvorktherapie, edelstenen, mindfulness en creatieve mindfulness.
tarieven:
- tienermassage 60 min: 45,-
- tienermassage & creatieve mindfulness 75 min : 65,-
- tienermassage & stemvorktherapie ( inclusief edelstenen en een visualisatie) 60 min: 55,-
